Путешествия в эпоху пост-Ковид: 4 совета от итальянских экспертов
Путешествия в эпоху пост-Ковид, по мнению итальянцев, связаны с огромным стрессом, которого, как известно, жители Апеннинского полуострова стараются всеми силами избегать. Как же, по мнению итальянцев, стоит путешествовать без стресса и получать только положительные впечатления? Мы нашли для вас 4 совета от итальянских любителей путешествовать, которые помогут вам успокоиться и начать получать удовольствие в процессе отпуска.
Совет 1. Путешествуйте с семьей
Когда Вы остаетесь одни даже во время долгожданного отпуска, на ум приходят разные мысли, не всегда позитивные. Вы начинаете заморачиваться по пустяковым поводам, сходить с ума от невероятных предположений и бояться каждого ветерка. Выход: путешествуйте с семьей! Присутствие родного человека рядом снизит градус мнительности и переключит ваше внимание на нужды членов семьи.
Совет 2. Подготовьтесь к возможной встрече с вирусом
Если есть возможность, сделайте прививку! К сожалению, в Италии прививки доступны не всем, а отсутствие сертификата о вакцинации значительно сужает возможности желающих отдохнуть. Но в России то все по-другому! Поэтому, повторяем: вакцина — наше всё! Обзаведитесь соответствующим сертификатом, подготовьте аптечку и заполните ее витаминами и средствами гигиены. Приобретите медицинскую страховку и заранее выясните, где находится ближайшая больница в месте назначения.
Совет 3. Выбирайте привычные места и хорошо известные направления
Итальянцы считают, что путешествия в эпоху пост-Ковид в новые неизведанные места и страны, помимо положительного влияния на психику, провоцируют беспокойство и стресс, которые отрицательно влияют на иммунитет. Поэтому они советуют пока ездить отдыхать в хорошо знакомые места, в которых Вы сможете ориентироваться даже ночью. Желательно планировать отпуск хотя бы в соседнем регионе.
Совет 4. Не занимайтесь тем, чем не умеете
По мнению итальянцев, если Вы никогда не ныряли с аквалангом, или, например, не умеете кататься на лошади, начинать это делать прямо сейчас — не очень хорошая идея. Они считают, что такие занятия ввергают организм в стресс, а стресс, в свою очередь, ну, в общем, Вы уже поняли… Выбирайте привычные занятия, не связанные с психологическим и физическим напряжением и старайтесь избегать больших скоплений народа.
Прислушайтесь к этим советам, и Вы сможете сделать ваши путешествия в эпоху пост-Ковид наименее безопасными, а главное, снизите уровень стресса, который, как известно, сильно подрывает иммунную систему, чье идеальное функционирование гарантирует нам защиту практически от любого вируса. Как убрать интернет и связанный с ним стресс из вашей жизни хотя бы на время отпуска, читайте в нашей статье Цифровой детокс по-итальянски. Мы на Яндекс Дзен.
